Yogalessen Nijkerk

Ontspanning Kracht Focus Adem Beweging Souplesse

Uitleg Hatha /Saswitha yoga: Adem, beweging en ontspanning. Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het bewuste gebruik van de adem tijdens de oefeningen kenmerkend is. Je leert bewegingen uit te voeren op het ritme van je adem en om in de verstilde yogahouding te komen door je op je adem te blijven concentreren. Met het verstillen van de beweging worden ook je gedachten stiller. Je ervaart dat lichaam, adem en denken met elkaar zijn verbonden.
‘Old school yoga is wat wij als Saswitha Yogadocenten doen. Adem, beweging, ontspanning. Geen attributen, geen muziek, maar de cursist begeleiden naar de eigen innerlijke ervaring.’
DIANA PLENCKERS (directrice Saswitha Yoga en Wijsbegeerte)
Yoga in de Studio wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 6/7 personen.
Yoga in de Koningslinde heeft een groepsgroote van maximaal 11 personen.
Volg je yogalessen bij Yoga Puur dan krijg je korting op een massage.